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Medical Wellness - Aufleben im Einklang der Natur

Prof. Dr. med. Martin Halle: Bewegung auf Rezept

"Heute belegen zahlreiche Studien den therapeutischen Nutzen von körperlicher Aktivität für Typ-2-Diabetiker. Dabei muss es sich nicht einmal um sportliche Betätgiung im klassischen Sinne handeln. Einfache Bewegung wie zügiges Spazierengehen reicht dafür bereits aus." So schreibt Prof. Halle in der Einleitung seines Artikels. Er verweist u.a. auf die Look-AHEAD-Studie, die nachgewiesen hat, dass vor allem konkrete Lebensstilmodifikationen unter gleichzeitigem geringerem Medikamenteneinsatz einen besseren Langzeit-Blutzucker und bessere Blutduck-Werte aufwiesen. 

Weiter schreibt Prof. Halle: "Wenn ein entsprechendes Training umgesetzt wird, kann die körperliche Leistungsfähigkeit innerhalb von zwölf Wochen deutlich gebessert werden, bei einigen sogar um das Doppelte. gleichzeitig verbessern sich die gesamten Herz-Kreislauf-Risikofaktoren. Sehr wichtig ist, auf die enge Kontrolle der Blutzuckerregulation aufmerksam zu machen. Durch die gesteigerte körperliche Aktivität sinkt direkt der Blutglucosespiegel. Zudem verbessert sich langfristig die Insulinresistenz der Muskulatur." Letzteres stellt ja zumeist den Hauptfaktor des Diabetes mellitus Typ 2 dar.

Diese Beobachtungen stimmen vollständig mit den Erfahrungen überein, die wir regelmäßig mit der NEWSTART-Kur im Landhaus DIE ARCHE machen. In vielen Fällen können bereits innerhalb der kurzen Kur-Zeit  von drei Wochen nicht nur gute Blutzuckerergebnisse erzielt werden, sondern nahezu regelmäßig eine Medikamentenreduktion oder auch der vollständige Verzicht auf Tabletten oder Insulingaben. Diese messbaren Ergebnisse treten jedoch weit hinter dem Bewusstsein einer neuen Freiheit und der Erfahrung der Vitatltiät zurück, die viele ehemalige Diabetiker seit Jahren nicht mehr erlebt haben.

Quelle: UGB Forum, April 2012, S.58ff

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